Amit a természet tanít a szerelemről, az elengedésről és önmagunkról

Vannak hónapok, amelyek csak telnek. És vannak olyanok, amelyek megszólítanak. Május az utóbbiak közé tartozik.

Nem csupán azért, mert a természet ilyenkor a legszebb. Hanem mert valami bennünk is megmozdul: egy régi, ösztönös tudás ébred fel, amelyet a modern élet zajában sokszor nem hallunk meg. A test érzi az illatokat, a bőr érzi a meleget, és valami megmagyarázhatatlan nyitottság költözik a mindennapokba. Mintha a lélek is tudná: most van itt az idő.

A Bika archetípusa: a termékeny föld bölcsessége

Május asztrológiai jelképe a Bika. Nem véletlenül. A Bika a termékeny föld energiáját hordozza, azt a minőséget, amely befogad, táplál, megőriz és növekedést tesz lehetővé. Ez az anyai princípium a maga legősibb formájában: a Magna Mater, az ősanya, aki egyszerre lágy és rendíthetetlen. Aki ad, de határokat is ismer. Aki tud várni, mert tudja, hogy az érés nem sietethető.

Pszichológiai szempontból a Bika archetípusa azt a lelki minőséget képviseli, amely a biztonságban, a gyökerezetttségben és az érzéki jelenlétben él. Az a részünk ez, amely tudja, hogy a valódi gazdagság, legyen az anyagi, érzelmi vagy szellemi, nem kívülről érkezik. Belülről fakad. A jó földből.

A népi hagyomány Ígéret havának nevezi májust. És ez a szó, az ígéret, nem a jövőre mutat. Hanem a jelenre. Arra, ami most, ebben a pillanatban bontakozik ki.

Ég és föld násza: a misztikus egyesülés

A régi kalendáriumok, a mítoszok és a természeti népek hagyományai egyöntetűen arról tanúskodnak, hogy május az egyesülés ideje. Ég és föld násza zajlik ilyenkor, a férfi és a női princípium találkozása, amely új életet szül.

A pszichológia nyelvén ezt a folyamatot coniunctio oppositorumnak, az ellentétek egyesülésének nevezzük. C. G. Jung szerint ez az egyik legalapvetőbb emberi tapasztalat: amikor két különböző minőség találkozik és összeolvad, valami harmadik, egészen új jön létre. Ez történik a természetben, amikor a virágpor és a bibe találkozik. És ez történik a lélekben is, amikor valódi találkozás jön létre két ember között.

A szerelem nem csupán érzelmi állapot. Személyiségfejlesztő erő.

Amikor szerelmesek vagyunk, módosult tudatállapotba kerülünk: a hétköznapok fölé emelkedünk, időlegesen kilépünk az énünk szokásos korlátai közül, és megtapasztaljuk a végtelent. Jung ezt nem metaforának szánta, hanem komoly lélektani valóságnak. A szerelem az élet leghatalmasabb mozgatórugója, amely akkor virágzik igazán, ha testet, lelket és szellemet egyszerre érint.

A projekció titka: miért szeretjük azt, akit szeretünk?

Van a szerelemnek egy kevésbé ismert, mégis rendkívül fontos lélektani dimenziója. Amikor vonzódunk valakihez, sokszor nem csupán őt látjuk, hanem önmagunk egy részét, amelyet még nem ismertünk fel magunkban.

Jung anima és animus fogalmai erre mutatnak rá: mindannyiunkban él egy belső férfi és egy belső női lélekrész. A szerelemben ezeket a saját belső minőségeinket vetítjük ki a másikra, és amit megszeretünk benne, azt fokozatosan magunkba integráljuk. Ez az introjekció folyamata. Így válik a szerelem a személyiségfejlődés egyik leghatékonyabb útjává, feltéve, hogy tudatosan közelítünk hozzá. Mert a szerelem nemcsak elragad. Visszahoz önmagunkhoz is: egy mélyebb, teljesebb önmagunkhoz.

A szirmok hullása: amit el kell engednünk

Május azonban nem csupán a virágzásról szól. Van egy pillanat a tavaszi természetben, amelyet ritkán ünneplünk meg, pedig ugyanolyan fontos, mint a nyílás. Ez a szirmok hullásának pillanata.

Ahhoz, hogy a virágból termés legyen, a szirmoknak le kell hullaniuk. Ami gyönyörű volt, el kell engedni, hogy valami mélyebb, tartósabb megszülethessen. A lélekben ugyanez a törvény érvényesül. Az igazi szerelem és az igazi személyiségfejlődés mindig követel valamit: egy régi énképet, egy megszokott szerepet, egy elavult hitet önmagunkról.

A Bika árnyoldala épp ez: a ragaszkodás, amely védelemből börtönné válik. Az érzelmi biztonság igénye, amely merevséggé, zártsággá keményedik. A birtok, amelyet már nem szabadon tartunk, hanem görcsösen. Felismerni ezt, ez már a gyógyulás kezdete.

Amikor a test is megszólal: május tünetei

A lélektan és a testtapasztalat szorosan összefügg. Május különleges energiái a testben is megjelenhetnek, sokszor anélkül, hogy tudnánk, honnan érkeznek:

• Fokozott érzelmi érzékenység és hangulati hullámzás.

• Régi kapcsolati sebek felszínre törése.

• Szokatlan intenzitású vágyak vagy épp ellenkezőleg: zsibbadtság, kiüresedettség.

Mindez jelzés. A lélek ilyenkor dolgozik: feldolgoz, rendez, készül valamire. Ha ezeket a jelzéseket tudatosan fogadjuk, akkor május valóban azzá válhat, amire a neve utal: ígéretté.

Alkotás mint a szerelem nyelve: a művészetterápia kapuja

A művészetterápiában május különleges teret nyit. Az alkotás (a szín, a forma, a mozgás, a hang) olyan nyelven szólal meg, amelyet a szerelem is beszél. Nem fogalmakban, hanem képekben.

Ilyenkor a szerelemmel dolgozunk: a régivel és a mostanival, a széppel és a fájdalmassal egyaránt. Megjelenítjük az első szerelem emlékét, a veszteség nyomát, a jelenlegi kötődés mélységét vagy azt a névtelen vágyat, amely még keresi a formáját.

A kutatások azt igazolják, hogy a kreatív kifejezés aktiválja a jobb és bal agyfélteke közötti kapcsolatot, elősegíti az érzelmi feldolgozást, és olyan integratív folyamatokat indít el, amelyeket a verbális terápia önmagában nem mindig ér el. A szerelem és az alkotás ebben hasonlít egymásra: mindkettő az egész embert igényli.

Május meghívása

Minden évben visszatér ez a hónap. És minden évben ugyanazt kérdezi tőlünk, más szavakkal, más körülmények között, de ugyanazzal a mélységgel:

• Mersz-e kinyílni?

• Mersz-e elengedni?

• Mersz-e teljes lenni?

A természet nem vár tökéletes feltételekre. A virág nem halasztja el a nyílást. Pontosan akkor nyílik, amikor eljön az ideje: nem korábban, nem később. Talán a lélek is így működik. Talán te is pontosan ott tartasz, ahol tartanod kell.

Ez a május hívása. 

Ha úgy érzed, hogy valami benned is szeretne kinyílni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá, keress meg bátran. Egy ingyenes, 15 perces beszélgetésen együtt megnézzük, miben tudok segíteni.