Július lelki üzenetei: nőiség, anyaság, bőség – és a férfiak belső világa

A július nemcsak a természeti világ csúcspontja, hanem a lélek évkörében is a kiteljesedés ideje. Ez az időszak a bőség, az öröm, a gondoskodás megélésére hív, legyen szó nőkről vagy férfiakról. Mindannyiunkban ott él a befogadó, megtartó lélekrész, amely ilyenkor különösen megmutatkozhat.

Nőiség: önmagunk szeretetteljes megélése

A nőiség nem csupán a biológiai anyaságban valósul meg. A női minőség magában foglalja az élet befogadását, a gondoskodást, az intuíciót, a kreativitást és az öröm megélésének képességét. Júliusban érdemes megkérdezni magunktól: tudok-e örülni annak, aki vagyok? Tudok-e kapcsolódni a testemhez, az érzéseimhez, a vágyakhoz és az örömhöz?

Anyaság: megtartó jelenlét

Az anyaság minősége nemcsak gyermekvállalásban jelenhet meg. Minden ember képes szeretetteljesen, odafigyeléssel, elfogadással jelen lenni önmaga és mások életében. Ez a hónap segít ránézni arra, hogyan gondoskodunk – nemcsak másokról, hanem saját magunkról is.

A víz és az érzelmek áramlása

Július tüzes, napfényes hónap, de megjelenik benne a víz megtisztító, lehűtő, nyugtató ereje is. A lélek szintjén a víz az érzelmek szabad áramlását, a megtisztulást és az elengedést hozza el. Fontos megengedni magunknak a pihenést, az érzelmi kiengedést, a megkönnyebbülést.

Férfiként a női lélekrész megélése: az Anima

Férfiként különösen fontos lehet ilyenkor megengedni a benső érző részek megszólalását. Jung szerint minden férfiban ott él a női lélekrész, az anima, amely érzékeny, intuitív, szeretetteljes és befogadó. Egy érett férfi nem csak erős, cselekvő, hanem képes megélni a saját érzéseit, képes gondoskodni másokról és önmagáról is, és elfogadni a gyengeségeit.

A teljes férfivé váláshoz hozzátartozik, hogy valaki kapcsolatban van a saját belső női minőségeivel is:
• Tud-e megállni és pihenni?
• Tud-e figyelni az érzéseire?
• Tud-e kapcsolódni szeretettel másokhoz, anélkül, hogy „meg kellene oldania” bármit is?

Lelki kérdések férfiaknak és nőknek júliusban
• Hogyan kapcsolódom most a saját érzéseimhez?
• Tudok-e gondoskodni magamról?
• Meg tudom-e élni a bőséget, vagy mindig többet akarok?
• Hol van most szükségem elengedésre és tisztulásra?
• Tudok-e egyszerűen csak lenni, nem pedig folyamatosan csinálni?

⸻

Egyszerű művészetterápiás gyakorlatok mindenkinek

1. Vízfesték áramlás

Engedd, hogy a vízfesték és a víz vigye magával a színeket, ne kontrolláld az eredményt. Figyeld meg, milyen érzés nem irányítani, hanem csak hagyni, hogy történjen, ami történik.

2. Bőség-mandala

Rajzolj egy mandalát, amelyben megjeleníted mindazt, ami most éretté vált benned: képességek, érzések, eredmények, kapcsolatok. Ezzel tudatosíthatod, mi az, ami most bőséget ad az életedben.

3. „Belső nő” vagy „belső férfi” megrajzolása

Nők: Rajzoljátok meg, milyen most bennetek a belső, megtartó női minőség.
Férfiak: Rajzoljátok meg, hogyan látjátok a bennetek élő női lélekrészt, az animát. Nem kell „szépnek” lennie – legyen őszinte, belső kép.

4. Érzelmi tisztulás vízzel

Vegyél egy nyugodt zuhanyt, képzeld el, hogy a víz lemossa rólad a fáradtságot, a stresszt, az elfojtott érzéseket.

5. Pihenés gyakorlása

Állíts be 10 percet, amikor nem csinálsz semmit. Csak ülsz, figyeled a légzésedet, a tested érzeteit, a jelen pillanatot. Engedd meg magadnak, hogy ne kelljen semmit tenni.

⸻

A július nemcsak a cselekvés és a teljesítmény ideje, hanem az örömé, a hála megéléséé is. Férfiként és nőként egyaránt fontos, hogy kapcsolódjunk a belső érzékeny, szeretetteljes részeinkhez is. A teljes ember az, aki tud cselekedni, de tud megpihenni is. Aki tud adni, de tud elfogadni is. Aki nem csak külső eredményekben méri magát, hanem abban is, hogyan tud jelen lenni a saját életében, mások mellett.